Un inverno a portata di bambini: i consigli utili

L’inverno da sempre è considerata una stagione “pericolosa” per la salute dei bambini, in quanto le difese immunitarie si abbassano, i piccoli diventano più cagionevoli e anche la pelle tende a seccarsi più facilmente, provocando piccoli taglietti e screpolature fastidiose.

In realtà, l’inverno è una stagione amica della salute del vostro bambino: è assolutamente normale che nei mesi più freddi si scelga di far giocare i bambini al caldo in casa, con la paura che esporli al freddo possa farli ammalare di più.

Perché il gioco all’aperto è importante

I bambini sono curiosi di natura, inoltre il loro cervello e il loro bagaglio intellettivo è in continua formazione, quindi immagazzinano tutte le informazioni e gli input che lo vanno a stimolare.

Ecco che allora durante la primavera e l'estate, i bambini acquisiscono familiarità con il fogliame verde, i fiori che sbocciano, il clima caldo. Il cambio di stagione è necessario per notare e registrare informazioni diverse nello stesso ambiente, come la terra spoglia, le foglie cadute dagli alberi, la formazione di ghiaccio.

Questi sviluppi forniscono ai bambini nuove esperienze e opportunità, come l’apprendimento delle stagioni e dei cicli di vita delle piante e della natura. Attraverso il gioco all'aperto in inverno, i bambini imparano anche a vedere il loro ambiente attraverso una lente diversa e passano dall'essere osservatori inconsci a coscienti e consapevoli.

Pelle secca in inverno: come prevenirla

Un inconveniente della stagione fredda è la pelle secca. In generale, i bambini hanno la pelle più sottile e delicata rispetto a quella degli adulti. Per questo motivo potrebbe perdere umidità più facilmente, quindi tagliarsi o screpolarsi. Come fare a prevenire la pelle secca e poter godere dei benefici che la stagione invernale invece riserva al benessere?

Ecco una serie di consigli pratici per proteggere la pelle, innalzare le difese immunitarie e coprirsi in modo adeguato, di modo da non dover rinunciare alla bellezza dello stare all’aria aperta, anche in inverno.

Vestilo adeguatamente

Vestite il vostro bambino a strati: iniziate con quelli aderenti alla pelle, come una maglia termica o biancheria intima a manica lunga, poi un maglione o una felpa, pantaloni impermeabili e cappotto. Evitate indumenti di jeans, poiché non isolano dal freddo e se si bagnano, non asciugano in tempi rapidi, veicolando il freddo. Ricordatevi poi di fargli indossare un cappello, dei guanti impermeabili foderati (preferibili a quelli di lana) e gli stivali, per mantenere i piedi asciutti e comodi.

Adegua la dieta alla stagione invernale

L’inverno è ricco di alimenti pieni di vitamine e sali minerali adeguati a superare la stagione fredda indenni e senza malanni. Sì quindi agli ortaggi a radice come carote, patate, ravanelli, rape e patate dolci, ricchi di antiossidanti e beta carotene, che fanno bene al sistema immunitario e agli occhi. Inoltre ci sono le verdure a foglia verde (spinaci, lattuga), una buona fonte di minerali come sodio e potassio e vitamine come la vitamina A, C e K, che possono essere un buon modo per mantenere alta l'immunità del vostro bambino. Infine, le verdure crocifere, come cavolfiori, cavoli, broccoli, sono ricche di fibre, vitamine del gruppo B e antiossidanti, che non solo alzano le difese immunitarie, ma rallentano anche il degenerare delle cellule, favorendo la prevenzione da patologie croniche degenerative.

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Fai bere il tuo bambino a sufficienza

La salute della pelle passa in primis da una corretta idratazione, internamente ed esternamente. Se desiderate che la pelle del vostro bambino sia luminosa, morbida e senza screpolature, cominciate col farlo bere a sufficienza: dopo lo svezzamento la quantità di liquidi giornaliera per un bambino in età prescolare dev’essere di almeno un litro.

Evita troppi bagnetti

I bagnetti sono migliori delle docce perché aiutano a mantenere idratata la pelle secca, ma quelli troppo frequenti o troppo lunghi possono avere l’effetto opposto. Quindi, non occorre lavare il bambino ogni giorno e quando fate il bagnetto, tenetelo in acqua per meno di 10 minuti. Ricordate di mantenere la temperatura dell'acqua tiepida: l’acqua calda infatti può seccare la pelle e attivare anche le terminazioni nervose, che diventano più sensibili, aumentando la voglia di grattarsi la pelle.

Utilizza detergenti senza profumi e delicati sulla pelle

Non usate il bagnoschiuma che utilizzate voi adulti: questi prodotti spesso contengono detergenti che possono privare la pelle degli oli naturali e renderla più soggetta alla secchezza. Inoltre, le fragranze e le altre sostanze chimiche presenti possono irritare la pelle, la pelle del vostro bambino è molto sensibile e ha bisogno di cure particolari. Assicuratevi che il sapone che usate per lavare il vostro bambino sia privo di profumo, deodorante e ipoallergenico.

Utilizza creme senza profumi e additivi

L'idratazione è una parte importante per lenire la pelle secca, tipica dell’inverno. Gli idratanti sono disponibili in creme, lozioni e unguenti, da applicare sulla pelle ancora umida, di modo che trattenga più umidità. È importante che siano privi di profumazioni e additivi. Se la pelle del vostro bambino è irritata, potete utilizzare una crema idratante anche due volte al giorno: l'uso quotidiano e costante può ridurre la possibilità che si sviluppino eruzioni cutanee e prurito.

Utilizza l'olio di mandorle LILLYDOO

Un prodotto indicato per l’infanzia (ma non solo) e che non ha controindicazioni all’uso, è il nostro olio di mandorle LILLYDOO, al 99% a base di olio di mandorle puro. Delicatamente spremuto a freddo per conservare le proprietà benefiche dell’olio, aiuta a mantenere un livello di idratazione ottimale per la pelle secca o sensibile del bambino e a proteggere la barriera cutanea. I vari usi dell'olio di mandorle sono molti ed essendo naturale al 100%, lo si può usare sulla pelle umida anche più volte al giorno, ogni qualvolta si secca.

Scegli tessuti e detersivi naturali

Fare indossare al vostro bambino indumenti di cotone subito dopo aver usato una crema idratante può aiutare a proteggere la pelle, evitando che si sfreghi e mantenendo l’umidità. Quando fate il bucato, considerate l'utilizzo di detersivi senza coloranti o profumi. Per la biancheria da letto, utilizzate lenzuola e federe in cotone o bambù: tendono ad essere morbide, sono traspiranti e meno irritanti per la pelle.

Applica la protezione solare anche d'inverno

Questa è buona prassi anche per gli adulti: anche in inverno il sole c'è, ed è altrettanto forte, perciò di conseguenza, è necessario proteggere la pelle dal contatto diretto con i raggi UV, soprattutto se si parla di bambini. Mettere un velo di crema solare protezione 50 sulle parti esposte al sole è utile per una corretta idratazione dell’epidermide e per prevenire secchezza, comparsa di macchie solari e altre malattie dermatologiche.

Mantieni l'ambiente interno umido a sufficienza

Come? Per esempio, collocando una bacinella d'acqua sul termosifone o un umidificatore per ambienti: il vapore acqueo eviterà agli ambienti al chiuso di seccarsi, quindi di diventare bacino di polvere, virus e batteri, primo veicolo di malattie respiratorie e virali.

Domande frequenti